معرفی کرم‌ های پوست که نباید بخرید

در داروخانه‌ها انواع مختلفی از این نوع کرم‌‌ها وجود دارد که به راحتی شما را سرگردان می‌کنند تا در نهایت نتوانید کرم مناسب را شناسایی کنید اما اگر نکات خاصی را بدانید و روش‌های تشخیص یک کرم خوب را یاد بگیرید به راحتی می‌توانید بهترین کرم را انتخاب کنید.

 

برترین ها: پوست اطراف چشم یکی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن است و معمولا روی تمام محصولات و کرم‌های مختلف نوشته شده که زیر چشم استفاده نشوند اما برای خرید کرم دور چشم باید چه کرد؟ حتما باید دقت ویژه‌ای داشت تا مبادا به پوست این قسمت آسیبی برسد. در داروخانه‌ها انواع مختلفی از این نوع کرم‌‌ها وجود دارد که به راحتی شما را سرگردان می‌کنند تا در نهایت نتوانید کرم مناسب را شناسایی کنید اما اگر نکات خاصی را بدانید و روش‌های تشخیص یک کرم خوب را یاد بگیرید به راحتی می‌توانید بهترین کرم را انتخاب کنید.

لاغری سریع با کلسیم

افزایش مقدار کلسیم دریافتی به شکلی باورنکردنی به کاهش توده چربی شما کمک خواهد کرد. برای این کار نیازی نیست صبح تا شب پاکت شیر دست‌تان باشد مواد‌غذایی دیگری هم هستند که می‌توانید کلسیم دریافتی خود را با خوردن آن‌ها افزایش دهید.

افزایش مقدار کلسیم دریافتی به شکلی باورنکردنی به کاهش توده چربی شما کمک خواهد کرد. برای این کار نیازی نیست صبح تا شب پاکت شیر دست‌تان باشد مواد‌غذایی دیگری هم هستند که می‌توانید کلسیم دریافتی خود را با خوردن آن‌ها افزایش دهید.

دل‌تان می‌خواهد چربی آب کنید؟ چند راه برای این کار وجود دارد؛ کم خوردن، ورزش‌کردن و خوردن برخی غذاهای خاص. در میان مواد‌غذایی که به چربی‌سوزی کمک می‌کنند، کلسیم جایگاه ویژه‌ای دارد. لبنیات غنی از کلسیم هستند و هر چه فشرده‌تر باشند، میزان کلسیم آن‌ها بیشتر است. مثلا کلسیم ماست از شیر بیشتر است اما بسیاری از مردم نمی‌توانند به حد لزوم لبنیات بخورند. منابع کلسیم دیگری هم در دسترس هستند که می‌توانند جایگزین لبنیات شوند. دریافت روزانه یک گرم کلسیم برای بدن شما مطلوب خواهد بود اگر بتوانید روزانه 3 وعده لبنیات بخورید(شیر، پنیر، ماست، دوغ یا کشک) اگر از منابع دیگر کلسیم هم که ما معرفی می‌کنیم استفاده کنید به شکل قابل توجهی وزن کم خواهید کرد.

بهترین روش‌ها برای مبارزه با پوکی استخوان

هم مردان و هم زنان ممکن است دچار پوکی استخوان شوند اما این بیماری بین خانم‌ها شایع‌تر است، به‌ویژه پس از سن یائسگی. آزمایش‌های سنجش تراکم استخوان، راه‌حلی برای پیشگیری از آن است اما بسیاری از کسانی که پوکی استخوان دارند، تا پیش از این‌که دچار شکستگی استخوان نشده‌اند، از بیماری خود آگاهی ندارند.

بیماری خاموشی که سبب تحلیل رفتن استخوان‌ها می‌‌شود که می‌تواند منجر به شکستگی‌ها، درد کمر و گردن و کوتاه شدن بیش از 15 سانتی‌متر از قد در طول زمان شود.

هم مردان و هم زنان ممکن است دچار پوکی استخوان شوند اما این بیماری بین خانم‌ها شایع‌تر است، به‌ویژه پس از سن یائسگی. آزمایش‌های سنجش تراکم استخوان، راه‌حلی برای پیشگیری از آن است اما بسیاری از کسانی که پوکی استخوان دارند، تا پیش از این‌که دچار شکستگی استخوان نشده‌اند، از بیماری خود آگاهی ندارند.

بهترین و بدترین‌ صابون برای فصل سرما

پوست من خیلی خشک است تا جایی که می‌ترسم خیلی زود‌ چروک شود‌؛ این جمله متد‌اول خیلی از خانم‌هاست، به‌خصوص د‌ر این روزها که به خاطر سرد‌ی آب‌وهوا پوست خشک‌تر هم می‌شود‌ تا جایی که د‌چار سوزش شد‌ه یا حتی زود‌ خراش برمی‌د‌ارد‌ و ظاهری ناخوشایند‌ پید‌ا می‌کند‌.

پوست من خیلی خشک است تا جایی که می‌ترسم خیلی زود‌ چروک شود‌؛ این جمله متد‌اول خیلی از خانم‌هاست، به‌خصوص د‌ر این روزها که به خاطر سرد‌ی آب‌وهوا پوست خشک‌تر هم می‌شود‌ تا جایی که د‌چار سوزش شد‌ه یا حتی زود‌ خراش برمی‌د‌ارد‌ و ظاهری ناخوشایند‌ پید‌ا می‌کند‌. مسلما آرایش نیز روی پوست خشک زیبایی چند‌انی ند‌ارد‌ پس باید‌ به‌د‌نبال یک راه‌حل اساسی بود‌. نخستین راه‌حلی که به ذهن هرکس می‌رسد‌ استفاد‌ه از کرم‌های مرطوب‌کنند‌ه است اما علاوه بر استفاد‌ه از این کرم‌ها باید‌ یاد‌ بگیرید‌ چگونه رطوبت را د‌ر پوست‌تان نگه د‌ارید‌ تا کمتر به رطوبت‌د‌هی اضافی نیازی پید‌ا کند‌.

لکه‌هایی که در مهمانی دامن شما را می گیرد!

حتما برای شما هم پیش‌آمده که از مهمانی برگشته‌اید و موقع تعویض لباس متوجه شده‌اید که لباس‌تان با چیزی لک شده. لکه خوراکی‌ها، معمول‌ترین لکه‌هایی است که روی لباس می‌افتد.

حتما برای شما هم پیش‌آمده که از مهمانی برگشته‌اید و موقع تعویض لباس متوجه شده‌اید که لباس‌تان با چیزی لک شده. لکه خوراکی‌ها، معمول‌ترین لکه‌هایی است که روی لباس می‌افتد. پاک کردن هر کدام از این لکه‌ها بدون این‌که به لباس گرانقیمت مهمانی شما آسیب برساند، روش خاصی دارد که هر خانم خانه‌داری باید با آن آشنا باشد.

رژیم غذایی روزانه شما اینجاست

تحقیقات جدید نشان می دهد که آنچه می خوریم فقط در ظاهر و جسم ما موثر نیست بلکه در رفتار و خلق و خوی ما تاثیرات فراوانی خواهد داشت.

مجله تندرستی : در تاثیر و اعجاز خوراکی ها فراوان داد سخن داده اند و تقریبا همه افراد نیز وقتی به این بخش از سرزمین تندرستی می رسند تامل و د رنگی گاه طولانی می کنند و مجذوب آن می شوند. اما این توجه چندان هم بیراه نیست زیرا شاید گزافه نباشد که خوراکی های مورد مصرف ما در تمامی جنبه های زندگی جسمی و ذهنی مان تاثیرگذارند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که آنچه می خوریم فقط در ظاهر و جسم ما موثر نیست بلکه در رفتار و خلق و خوی ما تاثیرات فراوانی خواهد داشت. به عبارت دیگر، تغذیه تاثیر چشمگیری بر خلق و خوی انسان و احساسات او می گذارد و همان گونه که تغذیه خوب می تواند در این مورد تاثیرات مثبت و سازنده فراوانی داشته باشد، رژیم غذایی ناسالم نیز در جای خود باعث بروز مشکلات عدیده جسمی و ذهنی خواهد شد.