جلوگیری از پیری زودرس در خانم ها

به‌نظر من در زندگی نکته‌های مهمی وجود دارد که یکی از آنها سلامت است و این سلامت در هر چیزی می‌تواند خلاصه شود؛ از شیوه زندگی‌ گرفته تا چیزهایی که می‌خوریم یا می‌آشامیم و موادغذایی‌ای که استفاده می‌کنیم، نه‌تنها روی سلامت ما اثر دارند، بلکه روی چهره‌مان، نیز اثر خود را نشان می‌دهند بنابراین به نظرم زیبایی و سلامت مانند زنجیر به یکدیگر وصل هستند…

من با توجه به اینکه یک خانم هستم، طبیعتا به زیبایی اهمیت بسیاری می‌دهم. البته زیبایی تنها در آرایش کردن خلاصه نمی‌شود بلکه روحیه خوب، اعصاب و روان سالم و کنترل خشم نیز روی زیبایی به‌خصوص روی سلامت پوست صورت اثر دارند… من همیشه سعی می‌کنم کمتر عصبانی شوم یا از مواد طبیعی خوراکی استفاده کنم چون به نظرم زیبایی یک موهبت الهی است که باید قدر آن را دانست و از آن مراقبت کرد. میوه‌ها و سبزی‌ها از خوراکی های بسیار اثرگذار روی شادابی پوست هستند.

متاسفانه در حال حاضر جای خالی این موادغذایی در سبد خانواده ها دیده می‌شود. خیلی از جوان‌ها را دیده‌ام که با خوردن میوه و سبزی مشکل دارند و شکم خود را با چیزهای دیگری مانند ساندویچ، نوشیدنی های مختلف و… پر می‌کنند، درحالی که این خوراکی ها هیچ فایده‌ای ندارند. به هر حال زیبایی نعمتی است که وقتی آن را از دست می‌دهیم، تازه متوجه اهمیت آن می‌شویم. به خصوص‌خانم‌ها وقتی پا به سن می‌گذارند، این تغییر و فرسودگی را در خود بیشتر احساس می‌کنند.

خانم‌ها باید با روش درست زندگی و تغذیه مناسب مانع پیری زودرس شوند و به‌خصوص از پوست و اندام خود بسیار مراقبت کنند زیرا با بالارفتن سن، خواه ناخواه تغییرات زیادی در بدن ما به وجود می‌آید که صددرصد روی زیبایی‌مان هم اثرگذار خواهد بود بنابراین باید قبل از هر چیز مراقب سلامت و زیبایی خودمان باشیم.

زهره حمیدی

منبع: سلامتیران